В 2023 году в моей жизни случился сумасшедший кризис, который длится по сей день. За это время произошли огромные сдвиги в моей жизни и в моем мировоззрении, которые разрушили мою жизнь до основания. Все то, что было опорой всю мою жизнь или исчезло или мое отношение к этому изменилось.
Стоит написать, что кризис – это не болезнь, которая пройдет со временем. Кризис – это переломный момент, когда как раньше жить нельзя, в как жить по-новому – не знаешь.
Это время может сломить человека, но может сделать его сильнее. Сделать его лучше, чем он был. Главное, найти правильный алгоритм. Вначале — понять, что не так, затем пережить время переосмысления, депрессии и апатии, затем — выстроить план и его реализовать.
Оказавшись здесь — вам повезло, так как мы вместе будем выходить из того состояния, в котором оказались. И пусть оно иногда будет казаться безнадежным, но это не так. Поверьте, вы станете лучшей версией себя. Я попробовал много техник, обращался к психологам, разбирался сам. Я знаю точно — вы станете сильнее и лучше, чем были до этого. А теперь, кто я?
- Я обычный мужчина 40 лет, у которого все есть. У меня есть жена, с которой прожил 17 лет, есть два замечательных ребенка, своя квартира в очень хорошем ЖК.
- У меня хорошая семья. Мама и папа, которые всегда хотели, чтобы у меня было все хорошо.
- У меня хорошая работа и достаточно приятная зарплата. Высшее образование.
Но в какой-то момент я понял, что я несчастлив. И очень мне тяжело в такой жизни. Настолько, что хотелось просто уехать за границу, никого не предупредив. Останавливают только дети, которых я безумно люблю. Я понял, что не люблю жену, что воспитание детей, которые стали смыслом моей жизни — отягощает, наставление родителей раздражают, а те вещи, которые радовали всегда: сериалы, ютубчики, компьютерные игры больше не приносят удовольствия. И их воспринимаешь как потерю времени.
Давайте постараемся разобраться, что не так.
Кризисы развития можно разделить на несколько ключевых этапов:
1. Детские кризисы: младенческий, кризис трех лет, кризис семи лет — связаны с расширением самостоятельности и осознанием мира вокруг.
2. Кризис подросткового возраста: переходный период, связанный с формированием идентичности, где подросток учится быть независимым и вырабатывает свои взгляды.
3. Кризис ранней взрослости (20-30 лет): часто включает становление карьеры и отношений, поиск смысла в профессиональной и личной жизни.
4. Кризис среднего возраста (35-50 лет): переоценка достигнутого, поиск новых смыслов и возможное желание изменить устоявшийся образ жизни.
5. Кризис поздней взрослости (после 60 лет): связан с выходом на пенсию, завершением карьеры и поиском смысла в жизни на новом этапе.
Каждый из этих кризисов помогает человеку адаптироваться к новым этапам жизни, чтобы двигаться дальше и находить для себя важные, значимые цели.
Можно ли мое состояние отнести к кризису среднего возраста? Наверное. Но я, разбив свою жизнь на фрагменты, провел глубокую работу над собой, чтобы понять простую вещь. То, чего я достиг — это то, что хотели мои родители и что я считал идеальным лекалом жизни моих предков.
Здесь я напишу те статьи, которые помогут разобраться в происходящем.